Was sind Terpene?
Wie die ätherischen Öle, werden Terpene in den klebrigen Harzdrüsen des Cannabis produziert, wo auch Cannabinoide wie THC und CBD abgesondert werden. Während normale Verbraucher Terpene vor allem wegen ihres Aromas und ihres scharfen Geruchs wahrnehmen, bieten diese Verbindungen einige nennenswerte Vorteile.
Von der FDA als sicher anerkannt, finden sich Terpene in vielen Früchten, Kräutern und Pflanzen. Im Allgemeinen werden diese Verbindungen häufig bei der Herstellung von Aromen und Duftstoffen für zahlreiche Bio-Produkten eingesetzt. So ist der unverwechselbare Duft von Marihuana, Minze oder Lavendel vor allem der einzigartigen Struktur der Terpene in diesen Pflanzen zu verdanken.
Wichtige Terpene, die Sie kennen sollten
Jede Sorte von Cannabis hat ein ausgeprägtes Terpenprofil, das sich in der Konzentration und Zusammensetzung unterscheidet. Hier sind die vier Terpene mit den höchsten Konzentrationen an Cannabis.
Limonen
Cannabissorten, die reich an Limonen sind, haben typischerweise ein scharfes Zitrusaroma, das an Limetten oder Orangen erinnert. Durch Inhalation hilft dieses Terpen bei der Vermeidung eines Gewichtsverlusts, der Behandlung von Krebs und bei der Verhinderung einer Bronchitis. Auch in medizinischen Cremes und Salben ist es ein wesentlicher Bestandteil, damit diese Produkte besser in die Haut eindringen können. Limonen findet man oft in Pfefferminz, Wacholder, Rosmarin und Zitrusfrüchten.
B-Caryophyllen
B-Caryophyllen ist das einzige Terpen, von dem bekannt ist, dass es mit einem Endocannabinoid-System zusammenwirkt, um ein Aroma zu erzeugen, das würzig, holzig oder pfeffrig ist. Studien zeigen das B-Caryophyllen eine entzündungshemmende Wirkung haben könnte und so helfen könnte, Depressionen, Ängste und chronische Schmerzen zu reduzieren. B-Caryophyllen kommt häufig in schwarzem Pfeffer, Zimt oder Thai-Basilikum vor.
Linalool
In fast 200 Arten wie Pilzen, Zimt, Minze, Blüten und vor allem Lavendel enthalten, besitzt Linalool ein blumiges Aroma, das nachweislich eine entspannende und beruhigende Wirkung haben könnte. Es ist weit verbreitet als Schlafmittel und Vorstufe bei der Produktion von Vitamin E. Außerdem könnte Linalool das Risiko einer Lungenentzündung aufgrund der Alzheimer-Krankheit und des Rauchens deutlich senken.
B-Myrzen
Mit einem erdigen, nelkenartigen und moschusartigen Aroma ist B-Myrcen das am häufigsten von Cannabis ausgeschiedenen Terpen, das bis zur Hälfte des Terpenvolumens ausmacht. Viele Studien haben herausgefunden, dass diese Verbindung entzündungshemmende und ulzeröse Eigenschaften haben könnte, die als Muskel- und Beruhigungsmittel verwendet werden könnten. Myrzen findet man auch in anderen Pflanzen wie Eukalyptus, Hopfen, Thymian, Zitronengras und Mango.
Der Entourage-Effekt
Der 1998 von Raphael Mechoulam und Shimon Ben-Shabat, beides israelische Forscher, beschriebene Entourage-Effekt bedeutet, dass alle natürlichen Verbindungen in Cannabis, einschließlich Tetrahydrocannabivarin, Cannabichromene, Cannabigerol, Cannabidiosäure, Cannabinoide und Terpene, synergistisch zusammenarbeiten könnten, um die positiven Eigenschaften zu verstärken. Das bedeutet, dass isolierte Cannabis-Elemente nicht so effektiv sein könnten, wie wenn alle im Einklang miteinander arbeiten.
Diese Form des Synergismus könnte eine wesentliche Rolle in der weit verbreiteten, aber nicht experimentell begründeten Meinung spielen, dass Pflanzen oft bessere Medikamente darstellen als ihre isolierten Naturprodukte.
Wie wirken Terpene auf den Körper?
Daher haben die Terpene, besonders in Cannabis, viele gesundheitliche Vorteile, ähnlich wie Antidepressiva. Allerdings könnten sie frei von Nebenwirkungen sein, wie man sie oft bei der Einnahme von traditionellen Serotonin-Wiederaufnahmehemmern oder bei trizyklischen Antidepressiva in Kauf nehmen muss.
Welche Terpenstämme bieten gesundheitliche Vorteile?
Wie bereits erwähnt, gibt es in der Natur etwa 200 Sorten von Terpenen. Und jede von ihnen hat unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Einige Arten könnten einzigartige gesundheitliche Vorteile bieten, wie beispielsweise die folgenden:
Limonen
Dieses Terpen ist dominant in den Sativa-Stämmen und auch ein Zusatz in einigen Topicals. Es könnte helfen, Depressionen und Ängste zu lindern.
Myrcene
Myrcene ist in vielen Cannabissorten enthalten und könnte entzündungshemmende und ulzeröse Eigenschaften haben, die der Entspannung der Muskulatur und als Beruhigungsmittel dienen könnten.
Linalool
Dies ist eine der beliebtesten Behandlungsmethoden für diejenigen, die unter Angst leiden. Darüber hinaus könnte es bei Epilepsie und gegen Stress helfen.
Terpinolene
Es hat sich gezeigt, dass es einen Effekt auf Hirntumore bei Ratten haben könnte. Auch Terpinolene könnten bei zahlreichen Behandlungen nützlich sein, denn sie wirken antimykotisch, antibakteriell und antioxidativ.
Ocimene
Mit seinem süßen und angenehmen Geruch ist Ocimene weit verbreitet, um Schmerzen zu lindern, Viren zu bekämpfen und Blutstauungen zu verhindern.
Warum sind Terpene wichtig?
Terpene könnten eine breite Palette von medizinischen Vorteilen wie z.B. antikarzinogene, antiseptische und antimikrobielle Effekte bieten. Infolgedessen könnten sie eingesetzt werden, um bei Entzündungen, Schmerzzuständen und Schlafstörungen unterstützend zu wirken.
In Bezug auf die Wirksamkeit haben diese Verbindungen nachweislich die gleichen Gesundheitswerte wie Cannabinoide, die nachweislich Schmerzen und Anfälle reduzieren könnten. Eine Laborstudie, die 2011 an der Universität Chicago in den USA durchgeführt wurde, hat beispielsweise gezeigt, dass Pinen, ein häufig vorkommender Typ von Terpen, bei der Behandlung von viralen und bakteriellen Infektionen helfen könnte. Darüber hinaus haben andere gängige Terpene sowohl krebshemmende als auch entzündungshemmende Eigenschaften, könnten bei Depressionen helfen und die Verdauung fördern.
Was sagt die Forschung über CBD und Terpene?
Im Jahr 2011 beschrieb ein bahnbrechendes Papier des Forschers und Neurologen Ethan Russo, wie Terpene und Cannabinoide zusammenarbeiten, um ihre gesundheitlichen Auswirkungen im ECS- oder Endocannabinoid-System zu modulieren und zu verstärken. Lange Zeit galt THC als die einzige psychoaktive Komponente in Cannabis. Russo und sein Team haben jedoch gezeigt, wie andere Verbindungen, wie Terpene und CBD-Öl, diese Effekte entweder verringern oder verstärken könnten.
Eine weitere klinische Studie der Universität Tokio im Jahr 2015 ergab auch, dass viele Arten von Terpenen Synergieeffekte bei der Behandlung von Entzündungen, Schmerzen und Ängsten haben könnten.
